Elevador de hombros.

La elevadora de hombros sirve para realizar una extensión de los brazos hacia arriba mientras el peso otorga resistencia, de tal manera que los deltoides son trabajados. Este tipo de ejercicios hace hincapié en las fibras medias del músculo pero carece de gran actividad sobre fibras anteriores y posteriores. De la misma manera que el press de pecho en máquina, este tipo de ejercitación sirve de modo introductorio para aquellas personas que deseen tonificar el músculo y ganar fuerza a la vez que aprenden a realizar el movimiento correcto para luego pasar al peso libre.