Curl de brazos

Para entrenar la zona de los biceps, la máquina de curl de brazos genera una resistencia para la flexión con diversos pesos. Los mangos generalmente están dispuestos de tal forma que se adaptan a la longitud del antebrazo.
El ejercicio es simple y simula el levantamiento de pesas con barra aunque también se la puede utilizar de manera individual en algunos casos.
Su precio asciende a más de US$ 2000 en máquinas no profesionales, es una maquinaria específica y por esta razón puede ser reemplazada por ejercicios de peso libre.
El detalle que hay que tener en cuenta es que a la hora de realizar el agarre, el dedo pulgar debe agarrar también el manubrio por detrás tal como los otros dedos.