La máquina de espinales está destinada a desarrollar los músculos del mismo nombre que se localizan en la parte baja de la espalda y que tienen como función mantener la espalda erguida. Se busca desarrollarlos sobre todo para contrarrestar la presión hacia adelante que ejercen unos abdominales tonificados. Por esta razón generalmente se recomienda hacer una serie de espinales cada tres de abdominales.
La máquina ejerce presión en el movimiento de erguir la espalda, su coste es mayor a los US$ 1.500 dólares, es una máquina indispensable en el gimnasio pero poco común dentro del hogar. Es muy específica para esta zona del cuerpo y en realidad la ejercitación de dichos músculos se puede lograr con ejercicios cotidianos.
La máquina ejerce presión en el movimiento de erguir la espalda, su coste es mayor a los US$ 1.500 dólares, es una máquina indispensable en el gimnasio pero poco común dentro del hogar. Es muy específica para esta zona del cuerpo y en realidad la ejercitación de dichos músculos se puede lograr con ejercicios cotidianos.
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