Bíceps en banco Scott

Con bastante cuidado, colocarse en el banco Scott. Apoyar los brazos sobre éste, inspirar y realizar las flexiones de brazo.
La carga debe ser la adecuada y hay que tener especial cuidado con la ejecución del movimiento, no exagerar la extensión del brazo.

Este ejercicio ejercita principalmente el bíceps braquial.