Una bicicleta estática es una manera de entrenar la parte cardíaca del cuerpo. Incrementar y perfecionar la utilización y captación de oxígeno, realizar una actividad aeróbica a la par que ejercita los músculos de las piernas (sobre todo muslos, glúteos y gemelos)
Al ser una máquina de poco tamaño y que demanda una ejercitación que no requiere gran cantidad de concentración, es ideal para utilizarla frente a un televisor, mientras se conversa (siempre que el ejercicio no sea intensivo) o simplemente disfrutando de una vista.
Precios y recomendaciones:
Lo que generalmente se recomienda es una bicicleta magnética, pues se regula su tracción de manera sencilla y rápida. Los precios son más caros que los de una bicicleta clásica pero mucho más barata que una bicicleta para spinning. Marcas como Technogym son bastante profesionales, pero el mercado posee una gran oferta con respecto a este tema.
Hay de todos los tipos para todos los bolsillos, de igual modo, desconfíe de las muy baratas o de las ofertas extrañas, pida garantías de más de 30 días y compre en lugares de confianza y aprobados por entes reguladores.
Precios: generalmente más de US$ 200 y va incrementando según profesionalismo o marca, es así como también puede encontrarse bicicletas más profesionales por encime de los US$ 2.000. Pero para comenzar, un rango entre US$ 200 - US$ 1.000 es razonable
2 comentarios:
Hi, I really like your presentation with information.
bicicletas fijas
Hola, me parece muy interesante. Añadir que con las bicicletas fijas elípticas se trabaja también el tren superior. Un saludo!
Publicar un comentario