La abeducción de la pierna es aquel movimiento que lleva el muslo hacia la periferia, es decir, aleja la pierna del eje medio del cuerpo.
En este movimiento se pone en práctica un grupo de músculos de la zona lateral.
La máquina abeductora prácticamente igual a la aductora con la diferencia que el movimiento se realiza hacia afuera. Los precios superan los US$ 500.
Es una máquina poco frecuente en un gimnasio hogareño, pero muy común en gimnasios profesionales.
De todos modos hay otros tipos de ejercicios que se pueden realizar para fortalecer dicha zona.
En este movimiento se pone en práctica un grupo de músculos de la zona lateral.
La máquina abeductora prácticamente igual a la aductora con la diferencia que el movimiento se realiza hacia afuera. Los precios superan los US$ 500.
Es una máquina poco frecuente en un gimnasio hogareño, pero muy común en gimnasios profesionales.
De todos modos hay otros tipos de ejercicios que se pueden realizar para fortalecer dicha zona.
No hay comentarios:
Publicar un comentario