Abdominal Crunch

Una máquina especialmente diseñada para el entrenamiento abdominal con pesos. Consta de un banco donde la persona debe realizar el movimiento de contracción, tal como al agachar el torso. De esta manera contrae el músculo recto anterior y lo ejercita puesto que la máquina realiza una función de contrapeso.
Esto no reemplaza a los abdominales comunes, puesto que sirve para tonificar y darle fuerza al músculo pero sirve a modo de complemento.